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孫7人・83歳の母と同居7年目・紀那公(きなこ)にてフォト俳句はじめました(平成30年8月~)


by きみどん

タグ:朝ごはん ( 42 ) タグの人気記事


パ・リーグ首位の楽天との第二戦の昨夜
また追いつかれて延長戦へ
競り勝つタイガースをここ最近見たことないし
勝てそうな雰囲気なし、眠いしでテレビ消して布団へ。

布団の中でラジオを聴いていると
「魚焼きグリルの臭い消しにはお茶の葉を」
と有用な情報が。
出がらしの葉っぱを入れてグリルするだけで
生臭いにおいが取れるのだそう。
コーヒーの粉でもいいらしい。

早速今朝、緑茶の葉っぱでカリカリになるまでやってみたところ
焙じた香りが立って幸せな気持ちになった。
なんやったらもっかい急須に戻したろかぐらいの、やみつき臭♪
お茶のパワーってどこまでもすごいのね


野球結果は、案の定4-9でボロ負け
楽天一挙に5点も入れちゃったのね
こちらは五連敗
交流戦がどんどんおもしろくなくなってきてる。







玄米が好きな具合に炊きあがった

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8時間浸水
水は米と同量で20分加熱(圧力鍋)
ゆきままさんが「同量」って言っておられたのでやってみたら
なるほどちょうどいい。


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塩分過多の朝食

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玄米はわたししか食べないので
2カップ炊いて冷凍していたら10日ぐらい持つ。
なくなったので今日炊く日です



ではまた。







by shilave | 2019-06-20 07:10 | 日記 | Comments(1)

新緑が癒やし



プロ野球がない昨夜、
安住さんの音楽番組を見てたら
斉藤和義の歌うたいのバラッドが流れてきて
ファンには申し訳ないけど
テソン(BIGBANG)がカバーした方が断然好きで
大阪城ホールでのソロコンで
渾身の力を込めて歌う姿に感動して涙が止まらなかったことが思い出された。
あんなに努力してビッグになったのに
仲間のあんな裏切りはないよね
吹っ切れたようで引き摺ってる。
来月FCの有効期限が切れます
そんなんでテソンの歌声をBGMにパソコン中♪




ここ1年ぐらい珈琲豆は鶴橋にある高尾珈琲の特売日を狙って買っていて
深めが好きなので今月は「ミナス高原(ブラジル)ブレンド」を。
といっても麒麟の舌を持っているわけではないので違いがわからん
500gで1050円 これで大体1ヶ月の消費。


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茹で小豆はライフのPB「スマイルライフ」の袋入のがお気に入り
といっても(またか)初めて買った







お隣さんの作品

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一人暮らしの虎ファン(要らん情報)のおじさんが丹精込めて毎年作ってはる。
お花もたくさん育ててはります
豆やなぁと・・
違うなぁ・・と



暦の上では夏に入ったけど
公園の木々は新緑が盛り
青々しい香りに立ち止まって深呼吸したり
木のてっぺんを見上げて力もらったり


下萌のアロマ舞ふみち朝日差す 紀那公




今夜は甲子園で巨人戦なのにこの天気。


by shilave | 2019-05-28 10:37 | 日記 | Comments(2)

お久しぶりです



長らくお目にかかることがなかった
カビが

生えてた

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昨日、ヤバいかなぁと危惧しつつも
すぐに忘れて冷凍しなかったら
3日目の今日。


お餅やパンに生える青カビは落としたら食べられる
といわれたのは昔のこと
今はどうなんだろうか

捨てるべきか
イクべきか
包丁を入れてみると中まで浸潤しておらず


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薄くなったけど
もったいないからね
食後2時間経過
今のところ問題ない


暑くなってきたから
細心の注意を払わんとあきませんな











by shilave | 2019-05-25 07:06 | 日記 | Comments(0)

曇りの日の三りんぼう



今週は忙しくなりそうなので 怠っていた衣替えを
今日の休みにしなければ
と予定してたが雲行き怪しい。
どうもやる気になったら曇天ってことが多い気がする。
ハンドクリームをしこたま塗ったらトイレ行きたくなるのと同じようなカナシサ。
閑話休題。
雨は夕方からと天気予報、なのに今にも降りそうな空模様の朝でしたが強行。


今日はついてない。
衣装ケースを引っ張り出す時、右肩に衝撃が走りイテテテ
同時に右手が離れ、左足の親指にピンポイントで落下、激痛。
ひ~ 骨折してないか~
その場で擦ってみるも痛みは引かず、
冷凍庫まで保冷剤を足を引き摺って取りに。
歩けるが16時20分現在、まだ力が入らないでいます

疲れるわ
ちょっと気分が荒んでたせいもあって服への執着心が希薄になり
ゴミ袋1つ分を廃棄。
ちゅうかサイズも変わってきてるしー

年毎に処分の増えて更衣  紀那公




目元の下に発疹できて痒い。
掻いたら指のささくれが瞼を直撃してイターい!
あんな小さいのが凶器になりやんねんね
ついてないわ



雨雲レーダーから、意外に早く雨が降るだろうと踏んで
クリーニングは明日に出そうと決めたら、お昼は余裕の曇り空
行けたやん。
明日は朝はチョコのトリミング、夕方は甥っ子らが来るので
時間を有効活用したい。
あ、そうか。あさってでもいいんか。


そうこうしてたらミスターから
「しみこみチョコ食べた?」とLINE。
なにそれ
訊くとファミマで売ってるお菓子で、調べたら 本名は
しみチョココーン だった。
こないだ自分用に買ってきてたのが昨日見当たらなかったので
わたしが食べたと思ったようだ
そんなことより仕事せ~よ~


邪魔だったので袋ごとミスターの椅子の後ろに引っ掛けて
「ここに掛けとくからな」て言ったやん
そう伝えたら、楽天市場の
動く!お買いものパンダのスタンプが返ってきましたわ
左手の人差し指をピーンと立ててやるヤツ


こっちとら、あちこち痛くて機嫌悪いってのに
しょーもない、おやつのことでLINEしてくるて
ほんと間が悪くて怒る気にもならず
も、あの絶賛お菓子がわたしに食べられたんじゃないだろうか
って気になって仕事が手に付かなかったんやろね
わたしはもっと美味しいの食べてるっちゅーねん^^;





野菜を天日干しにしたり、山菜下処理したりして
野菜づいてる今日このごろ
朝10時過ぎの2回目朝食はこんな感じでいただきます

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録画してた「万引き家族」を観終わると
カップ麺をすするシーンが印象的で無性に食べたくなった。
汁も~ん♪
でもうちには無い。といってコンビニに買いに行くのは面倒。が
あ、あった!
たったひとつだけトムヤムクンラーメンがありますや~ん
できたら日本のラーメンがよかったけど胃袋は満足してた。



今日は東京ドームでジャイアンツと戦います
今から怖い・・

なんだこのまとまりのないブログは。






by shilave | 2019-05-14 15:38 | 日記 | Comments(2)
春に3日の晴れ間なし
と言われるがわたしの場合は
五十肩に3日の快調なし

そうなんです
調子がいいと書いたその夜、痛くて目が覚めたのが2時半
それから朝まで一睡もできなかったし、昨夜も2度目が覚めました。
そやわなあ そない甘くはないよなぁ

調子に乗って、娘たち孫たちに食べさせようと
思いの外に重くなった食料品を引っ提げて行ったり
二の腕にカイロを貼り忘れて眠ったり
リハビリ兼ねて普通人のように右肩を動かしてみたり(衝撃走った)
が祟ったんかなと自己分析。
一度「8」にした痛みのメーターは
昨日 9.5 今日は9に戻した(どうでもいい)
ブログもせんかったらいいのに。
わたし的にオワコンになればいいのに、とも思ったり
続けてますが^^;





そんな今朝は珍しく山食パンを。

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すぐ感化されるわ~
高山なおみさんのテレビ見てから。








昨夜のアテは

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クレソンがなくてルッコラサラダ
ゆきままさんのブログ見てから。
柑橘系ドレッシングが合ってワインが進みました








なんと摘んだ雑草の、つぼみが膨らんできてる!
今朝。8日目なのに

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本日 58歳になりました
この逞しい生命力、あやかりたい。








by shilave | 2019-03-29 09:02 | 日記 | Comments(8)

来週は休憩ウィーク


保育所の給食で、ひじきの煮物が出ました。
50年以上前だから飲み物は牛乳ではなく脱脂粉乳。
この食い合わせがもう・・
何度もオエオエし、ひじきが大嫌いになりました。
が、これではいけないと大人になってからチャレンジし
いつの間にか食べられるようになりました

磯臭いのがまだちょっとダメなので
味付けは濃い目にします


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ひじきの煮物というよりは
混ぜご飯用、ご飯泥棒系の甘辛系。
たっぷりの ごま油で炒め、醤油、砂糖、酒で。
ひじきを煮るのには普段でも千切り生姜は必須です
あと、梅干し、白ごまで仕上げ。
おじゃこがあれば尚よかった。

わかめも食べられるようになったけど大好物ではないので
うどん屋でわかめうどんを注文される人には、なんでわかめ!
っていちいち思ってしまう。
大きなお世話なんだけど。





よく、五十肩ってどんな痛み? と訊かれる。
わたしの場合、常にジンジンしていますが
可動域を超えた時や、不意の衝撃にうずくまってしまう時などの痛みは
例えればぎっくり腰のような感じです。
少し調子がいいと油断して動かせてしまい、やってしまう。
これも生きてるからだ。痛いのは生きているからだ。
なんてなんの慰めにもならんけど脳裏に浮かべたりします


おととい。
こたつ布団で躓き、危うくこけるところでした。恐ろしぃわー
更衣にも支障ありで
その夜、お風呂から上がってそろりとパジャマを着終わってやれやれ~
はぁーと首の運動、と頭を後ろにやったら いったー!痛い!
なんとそこにドアなんかありやがる(/_;)
老化だゎ。老化以外の何ものでもないわ



気をつけよ。家の中こそ要注意。
そう思った昨日の朝ごはん

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いちごが滅茶苦茶美味しいね






昨日、ちとばかし運動しすぎてまた痛めた肩。
よくなるとやり過ぎてしまう
おかげで夜中は激痛で1時からずっと眠れず、
明け方4時頃からウトウトの睡眠不足なんで
休みの今日は安静にしとかないと明日仕事やし
今週はブログも頑張った(頑張らなくてよい)
一番の悪はこのパソコン作業とスマホなんですよね
わかっちゃいるけどやめられない(;_;)/~~~トホホ





by shilave | 2019-03-08 10:17 | 日記 | Comments(2)

お魚の鮮度がいい業務スーパーで、
結果的に人気薄だったサーモンを買ったんですが
いくら新鮮でも心配になり
明日はサーモン丼にでもしたらいいと
その日にヅケにしときました。(結局 丼にせず)
柵でしか売っておらず、3人家族では持て余すので
前ブログに書いたようにフライにした。


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レアが旨いんじゃないだろうかー
安直に思ったが微妙な温度で舌に気持ち悪し(><)
フライなのか、お刺身なのかどっちやねん的な。
下味は付いてるからしっかり揚げても美味しかったです
ていうかむしろそちらの方が好み。



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○サーモンフライ
○サラダ
○母作の肉じゃが
○納豆、小松菜、桜えびの出汁マヨネーズ和え
○わけぎキムチ(カルビハウス製@生野コリアタウン)値上げしてた(/_;)
○かぼちゃのポタージュ

サーモンフライは好評につき翌日も揚げました





かぼちゃの皮はお味噌汁のほか、
翌朝は この中に入れてグリル。

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粉チーズ、生クリームも入れて10分加熱
かぼちゃの皮は 甘くておやつみたいでした
でも当分かぼちゃはいい。。 
買うなら目をつぶってカットしたの買う(;_;)/~~~


2月3月と、ほぼ御飯ネタでやり過ごしています
春爛漫になる前にカメラ抱えられるぐらいに回復してたらいいな
と強く願う今日このごろです




by shilave | 2019-03-07 07:32 | 日記 | Comments(2)

毎度五十肩ばなしで恐縮です。
本日も。

昨日、学年ひとつ下のナオミちゃん(仮名)にばったり会った。
しかも電車内で。
近況やパンの話をしてたのになぜか五十肩の話になりました。
まぁ話を振ったわけだけど。
なんとナオミちゃんも5年ほど前になったと言う
痛くて夜寝られへかったわ
整形外科に半年ぐらい通ったわ
あ~わかるわかる
今それだから。
夜、疼いて目がさめる日々だから。


また別の日。
近くの酒屋で日本酒を買った時も五十肩の話になりました。
て、ここでも話を振った次第です(どんだけ~)

前に、灯油を持って来てもらった時に店主であるご主人には
五十肩で持てないからココに置いてください
とお願いして
五十肩罹患者であることは話してるという経緯はあるが(店主も経験者)
奥さんには言ってなかった。
って別に申告の義務はない。

そうしましたら、やはり奥さんも経験済みで
うわ~痛いやろ~! 夜寝られへんやろ!?
あぁやはりどなたも同じつらさを過ごしてらしたのね
同病相哀れみて瞬時に親近感がわきました。
利き腕が使われへんから、整形外科行って接骨院も行ってるねんけど
と言うと
一緒一緒。行っても治らんて。時間が経たんと。
1年ぐらい経ったら知らん間に治ってるて。
わたしな、整形外科行った時はもう1年ぐらい経ってて治りかけやってん
(ひーーー よく我慢なされましたな!)
と心で悲鳴あげた。


去年の日記帳を紐解き、痛み数値をチェック。
4月には激痛ではないけど痛かった記憶がある。
数値を書いてないことから、これが五十肩なのかしらんと半信半疑だった時期かも。
(ブログに書いてるはずだから、そのためにブログしてるようなものなのに
それチェックしろってハナシだけど、長いし笑)

5月が痛みマックス月間で、MAX10にしてたのに11って書いてる。
7月は大体7
8月、一気に快方に向かって2ぐらい。

週一、二回だけど接骨院行ってて
重症のわりに半年ほどで痛みがほぼなくなったから
やっぱり施術をするとしないでは大きく違うと思ってる。
昨日からアリナミンEXプラスαも飲み始めました。
明日は整形外科と皮膚科
病院代、湿布剤、鎮痛剤、サプリメント代、
おそろしくて集計できず(*_*)





阪神デパのパンワールドで買った「あんじゅ」の食パンが美味しかったです
伊丹のパン屋さんで大阪市内では平野にお店があります

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先ずは何も付けずそのまま生で食べました
サンドにしたらどうだろう、ということで
軽くトーストしたのと、生のとを わんぱくサンドに。


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生クリームの甘さがサンド向きではないかも105.png  わたしには。
それよりも、ボストンレタスが本当に美味しい
ちょっと高いけど他のレタスにはない食感がツボ♪




今日のお弁当の海苔弁

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鮭の切り身もどんどん薄くなり、身がポロポロと。。

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○焼鮭
○小松菜とちくわ、赤大根のサラダ
○卵焼き
○千切り大根
これだけだと足らないので、おにぎり(梅)ひとつ





by shilave | 2019-02-19 07:42 | 日記 | Comments(0)

今日の朝ごはん


中日の松坂投手がファンに右腕を引っ張られて・・
のニュースが流れてきた時、(何したるねん..)と絶句、
それからじんわり、かわいそうで涙が出ました。
わたしのような大ファンでもない者が心を痛めるわけだから
ファンの思いたるや
なにより今季にかけた、想像に難くない本人の悔しさを思うとやりきれない。
あらゆる面で程度は違うけど、同じ右肩を負傷する者として
無念のシーズンにならないよう1日も早い回復を祈らずにいられない。



今日も接骨院で治療を受けてきました。
止むことを知らない痛みは辛いけど
もっともっと大きな病気と向き合ってる人たちも大勢いる。
これぐらいでへこたれておってはダメ。
しっかり食べて運動もして心が病気にならないように頑張ろ。



このところマイブームのココットモーニング

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卵とベーコンは基本、
あとは残り物を入れて塩コショウ
魚焼きグリルで10分
仕上げにパルミジャーノ・レッジャーノをふりかけ

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○冷凍ブロッコリー
○トマト
○千切りキャベツ
○前日のカレー
○食パンはブラウンベーカリー@京橋の
ここのメロンパンと塩パン大好きです




今年もプロ野球開幕デーはわたしの誕生日♡ 
それがどうしたって話ですが、嬉しい。
春には痛みもマシになって甲子園へ行けてるといいけど
ちょっときびしいかな。
ま、仕方ないな。

効果のほどは?
気休めとは知りつつ低分子コラーゲンも飲んでます(*^^*)





by shilave | 2019-02-14 17:49 | 日記 | Comments(2)

12月21日の朝食


おととい参列したお通夜で渡された会葬礼状が琴線に触れました。
長らく不祝儀の場に赴くことがなかったので分かりませんが
礼状も変わってきてるのかも。

そこには、彼女の3人の子どもたちの想い、
「お母さんと過ごした数々の思い出」や
「天国でのお母さんがするであろうこと」
が愛溢れるエピソードを交えて綴られてありました。
末文には、
時を経て私たちが「ただいま」と母のもとへ帰る日まで
笑っていてほしいと願っています。
(中略)
母は彩りに満ちた生涯をとじました(後略)
とありました。
ね、いい礼状でしょう
読み終わって救われました。
子どもたち、お母さんのことが大好きだったんやね
いい子に育てたね


シングルマザーとして3人の子どもたちを立派に育て上げた、
頑張り屋さんだった彼女のはつらつとした姿が今も眩しく目にうつります
それにしても58歳は早すぎる。
精一杯たたかってこの世を去った魂が
迷うことなくいいところへ行きますようにと祈らねば。




+++++



今朝は食パンがなかったのでお米の朝食でした(^^)


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ふりかけは韓国土産にもらったこちら↓で

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渡韓の度にいただく。
いっつもありがとう♪








アーモンドとクルミが入っている(*´◡`*)
ちなみに辛くはありません
むしろ甘味あり

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最後は醤油を垂らしてお茶漬けに

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お弁当の残りも
さすがにキツくて食べたんハムカツ1枚だけですが。

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来年取り組んでみようと決めていることの資料探しや
そのものの現物チェックに出掛ける予定だった今日。
ですが 夜中に肋間神経痛のようになり、
朝になってやっと深呼吸をしても苦しくなくなったので
大事をとって休養日にします
悔しいけどー
あ。考えたら今週出ずっぱりだった。





by shilave | 2018-12-21 09:06 | 日記 | Comments(2)