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孫7人・83歳の母と同居7年目・紀那公(きなこ)にてフォト俳句はじめました(平成30年8月~)


by きみどん
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タグ:朝ごはん ( 38 ) タグの人気記事

春に3日の晴れ間なし
と言われるがわたしの場合は
五十肩に3日の快調なし

そうなんです
調子がいいと書いたその夜、痛くて目が覚めたのが2時半
それから朝まで一睡もできなかったし、昨夜も2度目が覚めました。
そやわなあ そない甘くはないよなぁ

調子に乗って、娘たち孫たちに食べさせようと
思いの外に重くなった食料品を引っ提げて行ったり
二の腕にカイロを貼り忘れて眠ったり
リハビリ兼ねて普通人のように右肩を動かしてみたり(衝撃走った)
が祟ったんかなと自己分析。
一度「8」にした痛みのメーターは
昨日 9.5 今日は9に戻した(どうでもいい)
ブログもせんかったらいいのに。
わたし的にオワコンになればいいのに、とも思ったり
続けてますが^^;





そんな今朝は珍しく山食パンを。

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すぐ感化されるわ~
高山なおみさんのテレビ見てから。








昨夜のアテは

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クレソンがなくてルッコラサラダ
ゆきままさんのブログ見てから。
柑橘系ドレッシングが合ってワインが進みました








なんと摘んだ雑草の、つぼみが膨らんできてる!
今朝。8日目なのに

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本日 58歳になりました
この逞しい生命力、あやかりたい。








by shilave | 2019-03-29 09:02 | 日記 | Comments(8)

来週は休憩ウィーク


保育所の給食で、ひじきの煮物が出ました。
50年以上前だから飲み物は牛乳ではなく脱脂粉乳。
この食い合わせがもう・・
何度もオエオエし、ひじきが大嫌いになりました。
が、これではいけないと大人になってからチャレンジし
いつの間にか食べられるようになりました

磯臭いのがまだちょっとダメなので
味付けは濃い目にします


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ひじきの煮物というよりは
混ぜご飯用、ご飯泥棒系の甘辛系。
たっぷりの ごま油で炒め、醤油、砂糖、酒で。
ひじきを煮るのには普段でも千切り生姜は必須です
あと、梅干し、白ごまで仕上げ。
おじゃこがあれば尚よかった。

わかめも食べられるようになったけど大好物ではないので
うどん屋でわかめうどんを注文される人には、なんでわかめ!
っていちいち思ってしまう。
大きなお世話なんだけど。





よく、五十肩ってどんな痛み? と訊かれる。
わたしの場合、常にジンジンしていますが
可動域を超えた時や、不意の衝撃にうずくまってしまう時などの痛みは
例えればぎっくり腰のような感じです。
少し調子がいいと油断して動かせてしまい、やってしまう。
これも生きてるからだ。痛いのは生きているからだ。
なんてなんの慰めにもならんけど脳裏に浮かべたりします


おととい。
こたつ布団で躓き、危うくこけるところでした。恐ろしぃわー
更衣にも支障ありで
その夜、お風呂から上がってそろりとパジャマを着終わってやれやれ~
はぁーと首の運動、と頭を後ろにやったら いったー!痛い!
なんとそこにドアなんかありやがる(/_;)
老化だゎ。老化以外の何ものでもないわ



気をつけよ。家の中こそ要注意。
そう思った昨日の朝ごはん

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いちごが滅茶苦茶美味しいね






昨日、ちとばかし運動しすぎてまた痛めた肩。
よくなるとやり過ぎてしまう
おかげで夜中は激痛で1時からずっと眠れず、
明け方4時頃からウトウトの睡眠不足なんで
休みの今日は安静にしとかないと明日仕事やし
今週はブログも頑張った(頑張らなくてよい)
一番の悪はこのパソコン作業とスマホなんですよね
わかっちゃいるけどやめられない(;_;)/~~~トホホ





by shilave | 2019-03-08 10:17 | 日記 | Comments(2)

お魚の鮮度がいい業務スーパーで、
結果的に人気薄だったサーモンを買ったんですが
いくら新鮮でも心配になり
明日はサーモン丼にでもしたらいいと
その日にヅケにしときました。(結局 丼にせず)
柵でしか売っておらず、3人家族では持て余すので
前ブログに書いたようにフライにした。


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レアが旨いんじゃないだろうかー
安直に思ったが微妙な温度で舌に気持ち悪し(><)
フライなのか、お刺身なのかどっちやねん的な。
下味は付いてるからしっかり揚げても美味しかったです
ていうかむしろそちらの方が好み。



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○サーモンフライ
○サラダ
○母作の肉じゃが
○納豆、小松菜、桜えびの出汁マヨネーズ和え
○わけぎキムチ(カルビハウス製@生野コリアタウン)値上げしてた(/_;)
○かぼちゃのポタージュ

サーモンフライは好評につき翌日も揚げました





かぼちゃの皮はお味噌汁のほか、
翌朝は この中に入れてグリル。

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粉チーズ、生クリームも入れて10分加熱
かぼちゃの皮は 甘くておやつみたいでした
でも当分かぼちゃはいい。。 
買うなら目をつぶってカットしたの買う(;_;)/~~~


2月3月と、ほぼ御飯ネタでやり過ごしています
春爛漫になる前にカメラ抱えられるぐらいに回復してたらいいな
と強く願う今日このごろです




by shilave | 2019-03-07 07:32 | 日記 | Comments(2)

毎度五十肩ばなしで恐縮です。
本日も。

昨日、学年ひとつ下のナオミちゃん(仮名)にばったり会った。
しかも電車内で。
近況やパンの話をしてたのになぜか五十肩の話になりました。
まぁ話を振ったわけだけど。
なんとナオミちゃんも5年ほど前になったと言う
痛くて夜寝られへかったわ
整形外科に半年ぐらい通ったわ
あ~わかるわかる
今それだから。
夜、疼いて目がさめる日々だから。


また別の日。
近くの酒屋で日本酒を買った時も五十肩の話になりました。
て、ここでも話を振った次第です(どんだけ~)

前に、灯油を持って来てもらった時に店主であるご主人には
五十肩で持てないからココに置いてください
とお願いして
五十肩罹患者であることは話してるという経緯はあるが(店主も経験者)
奥さんには言ってなかった。
って別に申告の義務はない。

そうしましたら、やはり奥さんも経験済みで
うわ~痛いやろ~! 夜寝られへんやろ!?
あぁやはりどなたも同じつらさを過ごしてらしたのね
同病相哀れみて瞬時に親近感がわきました。
利き腕が使われへんから、整形外科行って接骨院も行ってるねんけど
と言うと
一緒一緒。行っても治らんて。時間が経たんと。
1年ぐらい経ったら知らん間に治ってるて。
わたしな、整形外科行った時はもう1年ぐらい経ってて治りかけやってん
(ひーーー よく我慢なされましたな!)
と心で悲鳴あげた。


去年の日記帳を紐解き、痛み数値をチェック。
4月には激痛ではないけど痛かった記憶がある。
数値を書いてないことから、これが五十肩なのかしらんと半信半疑だった時期かも。
(ブログに書いてるはずだから、そのためにブログしてるようなものなのに
それチェックしろってハナシだけど、長いし笑)

5月が痛みマックス月間で、MAX10にしてたのに11って書いてる。
7月は大体7
8月、一気に快方に向かって2ぐらい。

週一、二回だけど接骨院行ってて
重症のわりに半年ほどで痛みがほぼなくなったから
やっぱり施術をするとしないでは大きく違うと思ってる。
昨日からアリナミンEXプラスαも飲み始めました。
明日は整形外科と皮膚科
病院代、湿布剤、鎮痛剤、サプリメント代、
おそろしくて集計できず(*_*)





阪神デパのパンワールドで買った「あんじゅ」の食パンが美味しかったです
伊丹のパン屋さんで大阪市内では平野にお店があります

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先ずは何も付けずそのまま生で食べました
サンドにしたらどうだろう、ということで
軽くトーストしたのと、生のとを わんぱくサンドに。


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生クリームの甘さがサンド向きではないかも105.png  わたしには。
それよりも、ボストンレタスが本当に美味しい
ちょっと高いけど他のレタスにはない食感がツボ♪




今日のお弁当の海苔弁

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鮭の切り身もどんどん薄くなり、身がポロポロと。。

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○焼鮭
○小松菜とちくわ、赤大根のサラダ
○卵焼き
○千切り大根
これだけだと足らないので、おにぎり(梅)ひとつ





by shilave | 2019-02-19 07:42 | 日記 | Comments(0)

今日の朝ごはん


中日の松坂投手がファンに右腕を引っ張られて・・
のニュースが流れてきた時、(何したるねん..)と絶句、
それからじんわり、かわいそうで涙が出ました。
わたしのような大ファンでもない者が心を痛めるわけだから
ファンの思いたるや
なにより今季にかけた、想像に難くない本人の悔しさを思うとやりきれない。
あらゆる面で程度は違うけど、同じ右肩を負傷する者として
無念のシーズンにならないよう1日も早い回復を祈らずにいられない。



今日も接骨院で治療を受けてきました。
止むことを知らない痛みは辛いけど
もっともっと大きな病気と向き合ってる人たちも大勢いる。
これぐらいでへこたれておってはダメ。
しっかり食べて運動もして心が病気にならないように頑張ろ。



このところマイブームのココットモーニング

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卵とベーコンは基本、
あとは残り物を入れて塩コショウ
魚焼きグリルで10分
仕上げにパルミジャーノ・レッジャーノをふりかけ

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○冷凍ブロッコリー
○トマト
○千切りキャベツ
○前日のカレー
○食パンはブラウンベーカリー@京橋の
ここのメロンパンと塩パン大好きです




今年もプロ野球開幕デーはわたしの誕生日♡ 
それがどうしたって話ですが、嬉しい。
春には痛みもマシになって甲子園へ行けてるといいけど
ちょっときびしいかな。
ま、仕方ないな。

効果のほどは?
気休めとは知りつつ低分子コラーゲンも飲んでます(*^^*)





by shilave | 2019-02-14 17:49 | 日記 | Comments(2)

12月21日の朝食


おととい参列したお通夜で渡された会葬礼状が琴線に触れました。
長らく不祝儀の場に赴くことがなかったので分かりませんが
礼状も変わってきてるのかも。

そこには、彼女の3人の子どもたちの想い、
「お母さんと過ごした数々の思い出」や
「天国でのお母さんがするであろうこと」
が愛溢れるエピソードを交えて綴られてありました。
末文には、
時を経て私たちが「ただいま」と母のもとへ帰る日まで
笑っていてほしいと願っています。
(中略)
母は彩りに満ちた生涯をとじました(後略)
とありました。
ね、いい礼状でしょう
読み終わって救われました。
子どもたち、お母さんのことが大好きだったんやね
いい子に育てたね


シングルマザーとして3人の子どもたちを立派に育て上げた、
頑張り屋さんだった彼女のはつらつとした姿が今も眩しく目にうつります
それにしても58歳は早すぎる。
精一杯たたかってこの世を去った魂が
迷うことなくいいところへ行きますようにと祈らねば。




+++++



今朝は食パンがなかったのでお米の朝食でした(^^)


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ふりかけは韓国土産にもらったこちら↓で

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渡韓の度にいただく。
いっつもありがとう♪








アーモンドとクルミが入っている(*´◡`*)
ちなみに辛くはありません
むしろ甘味あり

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最後は醤油を垂らしてお茶漬けに

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お弁当の残りも
さすがにキツくて食べたんハムカツ1枚だけですが。

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来年取り組んでみようと決めていることの資料探しや
そのものの現物チェックに出掛ける予定だった今日。
ですが 夜中に肋間神経痛のようになり、
朝になってやっと深呼吸をしても苦しくなくなったので
大事をとって休養日にします
悔しいけどー
あ。考えたら今週出ずっぱりだった。





by shilave | 2018-12-21 09:06 | 日記 | Comments(2)

今年の漢字は「災」
たしかにそうですけど救いがない気がしてイヤだ。
ってわたしが言っても^^;

平成が終わるので「平」はどうだ?と思ったけど
去年がそうだったみたい。
ははは。じつは興味ないんやーん。
「平」といえば名字にその字がある、
女子フィギュアスケートの紀平梨花さん、
名字的に他人とは思えないんですが、
て、関係ないけども、すごいね~ 
楽しみがひとつ増えました。




昨日はどうしてもお造りが食べたくて
近所の業スーで「しまあじ」を柵で買いました。
もうね、業者も一般人もいつでもいっぱいでね
開店当時はここまで流行るとは思ってませんでした
お魚が新鮮なので近くにあって助かります。


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コリコリ感と甘み、よく脂が乗ってて美味しかったです。
余ったら粕汁にしようと目論んでたが
魚NGのミスターも完食でその線はなくなりました。
ちなみにわたしは子供の頃、祖母が作ってくれたブリ入り粕汁の味が忘れられず
大好きですが、ありえへん、という理由で鮭使用(;_;)/~~クスン






母の病院やらチョコの病院やら、用事やらでバタバタの師走の昨夜、
あ!昨日、小1孫娘の誕生日やった!
失念してた。
7歳のお誕生日おめでとう!ごめんね、忘れてて。またお祝いしようね
とLINEを送って就寝、今朝はお赤飯を作りました。



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圧力鍋のパッキン、交換時期のよう(-_-;) 
すぐに1年が来る。






つまみ食いもしながら。

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で、長女からの、はてなマークふたつのLINE返信。
11月12日やで? 
と続きました。
次女からも、
11月にLINEで○○おめでとうって送ってたよね (笑)


・・・・。そやったっけ
10~12月に4人も孫の誕生日があるものだから
もうなにがなんだか。
ということにしておこう。






by shilave | 2018-12-13 08:50 | 日記 | Comments(4)

今年は、五十肩の痛みにより酒量が激減してまして
健康検査の結果は、特に肝臓系が楽しみでもありました。
なのになのに去年より悪いてどーゆーことやヽ(`Д´)ノ
γ-GTP:77 (/_;) (基準値 ~55)で去年同様B判定。


検査の前夜は缶チューハイ1本飲んだけど
それは敢えて挑戦したトコロもあるにはあるが(←おかしいやろ)
ショックですー
年齢も年齢だし普段は断ってみるか
なんちゃって。
お鍋シーズンだと不可能。



昨日のランチが揚げ物づくめだったため
今朝は、パンもないというのもあって和食にしました


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お粥を炊くのが面倒で・・
ちょっと胃がもたれた感あり。
お昼はお粥にします。





梅干し焼きました。

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真ん中に口を尖らせた顔のようなもの、生まれました




その他の結果
腹囲:去年より4.5センチ成長 (笑)  いやいや笑てられん。
体重はいわずもがな
身長:1.1センチ成長
成長期💦


肝・胆道系:B
腎・尿路系:B
脂質:C(ぎゃー!)
糖代謝:A

胃がん検診:異常なし
肺がん検診:異常なし
乳がん検査:A
子宮がん検査:A


そして五十肩のその後は
最初痛めていた左肩はほぼ完治しましたが
右肩は痛くて、常に爆弾抱えてる状態です。
壁に止まってた小さな虫を叩いたら空振りして
右肩~右腕に衝撃だけが残り、うずくまった月曜日。

やっぱりワタシ老化進行中のおばあちゃんなんだ。
引き続き酒量は考えながら、にします。





by shilave | 2018-11-14 08:16 | 写真俳句 | Comments(6)


朝ごはん

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トーストに あんバターとピザ風、マカロニサラダオンして
がっつり食べて出勤。
ゆうても6時過ぎに食べるので
肉体労働者ゆえどうしても、お腹が減ります
おにぎり1個持参しました。


+++


昨日のQueen三昧はヒデキ三昧同様、ラスト22時まで聴いた♪
夕食時もラジオとテレビ掛けながら、とても行儀の悪い食卓風景。
Queenに興味がないミスターですが 文句言わないのはありがたい。
怖いんかな?

途中、ソロバージョンに変わり、中だるみしてたところでお風呂へ。
じゃあラジオもニュースタイムに突入、
最終章に時間を合わせるべく洗浄もそこそこに出て、また三昧。


贅沢な時間でした。
ローリーたちが喋ってる専門的な話も、
ほとんど意味わからないのに
音楽好き少年たちがあーだこーだ言ってるような感じが可愛いし、
ヒデキが ウィ・ウィル・ロック・ユーを歌ってるのも流れたし、
いったい何度サブイボが立ったでしょうか


アナログ音源のも流れて、
パチパチと爆ぜるような音がしたのも懐かしかった。
当時はレコードだけやったもんね
カセットテープに録音して同じところ何度も聴き直しては
歌詞カードを目で追って歌詞を覚えて。
今みたいに「これはあんまり好みじゃない」な曲を
省いてプレイリストを作ることは至難の業だったから
仕方なく聴いてたのも、うっすら残ってた記憶が蘇ってきて
お~ この流れだと次はあの曲やのにー なんて思いつつ。


レコードといえば、5曲目か6曲めが終わったら
ひっくり返しに立たないとあかんのが面倒で
なんで1枚にならんのやろうと腹立たしかったです。
そのLPレコードがわたしのだけ無いのも、どうしたものか。
以前 ミスターに「イルカのレコードどこ?」て訊かれたとき
てっきりミスターが保管してくれてるものだとばかり。
そういえば「風」のもないし。
ついでに松山千春も草刈正雄も。
って振れ幅 大きすぎー^^;
あ、草刈正雄のLPは売ったと思う。
どうでもいい話で引っ張りました。



閑話休題

残り2時間からは神曲でたたみ込む込む。
最後は、
ボヘミアン・ラプソディからの
ウィーアーザ・チャンピオンからの
ゴッド・セイヴ・ザ・クイーンと王道コース。
映画のあとも思ったけど、
もうこの世にフレディがいない事実と、
それを認めざるを得ないことがただただ寂しかったです


女王陛下に沼入りせし きみどん、本日は仕事から帰って
QueenのライブDVDを観て、
フレディの、美しい、毛並み入りセクシーボディ(おい)に
惚れ惚れしました。
大嫌いなタトゥーがないのもいい。

+++

オマケもありました..
ローリーが商品名を発したら、
NO!と言い続けた武田真一アナですが彼とて人間。
ライブ・エイド のことを
バンド・エイド ってはっきり言いました~
ツイッターTLにも 上がっててわろたわろた。
商品がパッと浮かぶ、一番リアルな商品名
おくちに貼っとき(^o^;





by shilave | 2018-11-12 16:51 | 日記 | Comments(2)

今朝のあれこれ


夜明け前の散歩中に見上げた空は見事な朝焼けでした。
空気中の水蒸気が多いと紅く見える、と聞いたような。
人間からしたら迷惑千万な、
週末になるとやってくる空気を読めない台風がもたらす美か。
南から北へ流れる雲のスピードも速い。

この美しい空は撮っておかねばとスマホを取り出し、
てか、取り出そうとしたらスマホ入れポシェットの中に あいぽん不在。
スマホ入れ忘れて空っぽのポシェットを持ち歩いてたんですねー
帰る頃にはもう陽も昇り、美しさはなかったです。




朝食は、よくするサンド系

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甘いジャムの日とバターたっぷりの日、
そしてサンド系の概ね3パターンあって
体が欲するものを都度チョイス。
今日は朝からカツサンド、しかもパンは4枚切のボリューム
ええ歳してカツが好きでねェ
あの食欲をそそる揚げたての匂い、たまらん。
誘惑に負けて、って端から勝負する気なんぞなく
むしろ、揚げている者の特権よろしく絶対つまみ食いしてしまう。
夏だとそこにビールがあり、早くも一人飯。


+++


NHK朝の連ドラ、まんぷくが始まりました。
関西のお話しなので観るつもりで録画してたんですが
1話観終わらないままフェードアウト。
しかし共感が持てたのはヒロインのヘアスタイル105.png
黒い!くせ毛!毛量多い!
長さといい(カットしました)、くせ毛感といい
我を見ているようでした(;_;)/~~~
昭和だ昭和。





by shilave | 2018-10-05 07:02 | 日記 | Comments(0)