孫7人・83歳の母と同居7年目・紀那公(きなこ)にてフォト俳句はじめました(平成30年8月~)


by きみどん
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毎度五十肩ばなしで恐縮です。
本日も。

昨日、学年ひとつ下のナオミちゃん(仮名)にばったり会った。
しかも電車内で。
近況やパンの話をしてたのになぜか五十肩の話になりました。
まぁ話を振ったわけだけど。
なんとナオミちゃんも5年ほど前になったと言う
痛くて夜寝られへかったわ
整形外科に半年ぐらい通ったわ
あ~わかるわかる
今それだから。
夜、疼いて目がさめる日々だから。


また別の日。
近くの酒屋で日本酒を買った時も五十肩の話になりました。
て、ここでも話を振った次第です(どんだけ~)

前に、灯油を持って来てもらった時に店主であるご主人には
五十肩で持てないからココに置いてください
とお願いして
五十肩罹患者であることは話してるという経緯はあるが(店主も経験者)
奥さんには言ってなかった。
って別に申告の義務はない。

そうしましたら、やはり奥さんも経験済みで
うわ~痛いやろ~! 夜寝られへんやろ!?
あぁやはりどなたも同じつらさを過ごしてらしたのね
同病相哀れみて瞬時に親近感がわきました。
利き腕が使われへんから、整形外科行って接骨院も行ってるねんけど
と言うと
一緒一緒。行っても治らんて。時間が経たんと。
1年ぐらい経ったら知らん間に治ってるて。
わたしな、整形外科行った時はもう1年ぐらい経ってて治りかけやってん
(ひーーー よく我慢なされましたな!)
と心で悲鳴あげた。


去年の日記帳を紐解き、痛み数値をチェック。
4月には激痛ではないけど痛かった記憶がある。
数値を書いてないことから、これが五十肩なのかしらんと半信半疑だった時期かも。
(ブログに書いてるはずだから、そのためにブログしてるようなものなのに
それチェックしろってハナシだけど、長いし笑)

5月が痛みマックス月間で、MAX10にしてたのに11って書いてる。
7月は大体7
8月、一気に快方に向かって2ぐらい。

週一、二回だけど接骨院行ってて
重症のわりに半年ほどで痛みがほぼなくなったから
やっぱり施術をするとしないでは大きく違うと思ってる。
昨日からアリナミンEXプラスαも飲み始めました。
明日は整形外科と皮膚科
病院代、湿布剤、鎮痛剤、サプリメント代、
おそろしくて集計できず(*_*)





阪神デパのパンワールドで買った「あんじゅ」の食パンが美味しかったです
伊丹のパン屋さんで大阪市内では平野にお店があります

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先ずは何も付けずそのまま生で食べました
サンドにしたらどうだろう、ということで
軽くトーストしたのと、生のとを わんぱくサンドに。


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生クリームの甘さがサンド向きではないかも105.png  わたしには。
それよりも、ボストンレタスが本当に美味しい
ちょっと高いけど他のレタスにはない食感がツボ♪




今日のお弁当の海苔弁

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鮭の切り身もどんどん薄くなり、身がポロポロと。。

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○焼鮭
○小松菜とちくわ、赤大根のサラダ
○卵焼き
○千切り大根
これだけだと足らないので、おにぎり(梅)ひとつ





by shilave | 2019-02-19 07:42 | 日記 | Comments(0)

今日の朝ごはん


中日の松坂投手がファンに右腕を引っ張られて・・
のニュースが流れてきた時、(何したるねん..)と絶句、
それからじんわり、かわいそうで涙が出ました。
わたしのような大ファンでもない者が心を痛めるわけだから
ファンの思いたるや
なにより今季にかけた、想像に難くない本人の悔しさを思うとやりきれない。
あらゆる面で程度は違うけど、同じ右肩を負傷する者として
無念のシーズンにならないよう1日も早い回復を祈らずにいられない。



今日も接骨院で治療を受けてきました。
止むことを知らない痛みは辛いけど
もっともっと大きな病気と向き合ってる人たちも大勢いる。
これぐらいでへこたれておってはダメ。
しっかり食べて運動もして心が病気にならないように頑張ろ。



このところマイブームのココットモーニング

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卵とベーコンは基本、
あとは残り物を入れて塩コショウ
魚焼きグリルで10分
仕上げにパルミジャーノ・レッジャーノをふりかけ

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○冷凍ブロッコリー
○トマト
○千切りキャベツ
○前日のカレー
○食パンはブラウンベーカリー@京橋の
ここのメロンパンと塩パン大好きです




今年もプロ野球開幕デーはわたしの誕生日♡ 
それがどうしたって話ですが、嬉しい。
春には痛みもマシになって甲子園へ行けてるといいけど
ちょっときびしいかな。
ま、仕方ないな。

効果のほどは?
気休めとは知りつつ低分子コラーゲンも飲んでます(*^^*)





by shilave | 2019-02-14 17:49 | 日記 | Comments(2)

弁当と五十肩その後


先週ブログにアップしようとしていたpic
今頃になった理由はあとで述べるとして

お好み焼きの中に、トマト&とろけるチーズをサンドした豚玉を作って
美味しい~と悦に入って食べてて気がついた。
牡蠣入れ忘れた.....
このために買ったのに.....
にわかにハイな気分が急降下。
翌朝、カキフライにしてお弁当に。
巻きずし用の三ツ葉も余ってたので、紐のようにして巻いて揚げました。
ナイスなコンビネーション
これも再三の自己満足自画自賛。


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○カキフライ
○卵焼き
○オクラ豚肉巻
○白菜とベーコンの炊いたん
○金時豆など





ちょうど一週間前、チョコと戯れている時
痛めている右肩に衝撃が走りました。
その日から激痛、疼痛で おとといはお箸も持てないぐらい。
包丁なんぞもってのほかで、どん兵衛が昼ごはんでした。
グラミー賞LIVEをお友達のnoriさんとLINEやりとりしながら見てるときは
楽しくて興奮状態が続きスマホも大丈夫だったがその後はまたしても
強烈な痛みに襲われ、疼き放題

チョコの散歩は行けない、仕事はできない、家事できない
左肩のときも疼いたけど利き腕のそれは致命的、無為に過ごすこと一週間
覚悟を決めて今日、整形外科を受診し、筋膜リリースしてきた。
3Dレントゲンでは石灰化していない模様 ホッ。
まさしく五十肩と呼ばれるものです
さっそくエコー画像みながら生理食塩水を3ヶ所に注入。
(関節包の筋膜への注入は 筋肉注射以上に痛かったことだけ記しておこう)
った~ 指の先まで痛みがあるんですけど大丈夫ですか(涙声)
ってあまりの痛みに訊いたわ~
ここがいちばん痛いってみなさん仰っしゃいます

そのあとの理学はほんの僅かだったのでその足で接骨院へ。
整形外科の先生、接骨院の先生、
どちらもおなじ診断で、
レントゲンを撮ってエコーを見て、説明もよくわかり
理解できました。


が、筋膜リリースは1回では劇的によくなることはなさげ。
特にわたしの重症だし。
効いている3、4日の間に筋膜剥がしができればいいが痛すぎる。
それでも朝よりはだいぶマシで腕も痛いながら上がります
(耳にはつかないけど)










by shilave | 2019-02-13 16:01 | 日記 | Comments(2)

月曜日の夕方、取り入れた洗濯物(タオル)を直そうと、
痛みのある右腕を伸ばしたところ患部に熱い電気走る。
やってしまった。
痛すぎてその場にうずくまり10秒ほど不動の身です
こういうの左肩でも覚えているだけで3回あって
その後しばらくは
人にぶつかる、ぶつかられるのが怖くて外出も極力避けてて、、
それが右肩でも発症した感じで
以来ずっとまぁまぁ強い痛みがあります
さすがに昨日ほぐしてもらって今朝は肩も首もすこーし楽だけど
こんなガッチガチ状態だとなるべくしてなった、らしいわー



去年のいつからかiPhoneのスクリーンタイムで
今日は何時間スマホを見ていました、とお知らせがくるようになりました。
かなりの時間見ていることに日々愕然としてたけど
ちょうどいいか~ SNSちょっと休憩するか~
まずはツイッターをやめた。
といっても他で認証するに便利なアカウントはそのまま
毎朝のルーティーンのツイチェックはやめて つぶやきもやめた。
緊急事態や速報はテレビやラジオから伝わるし
感じたことを発信しない分、家族に話す、聞いてもらう。
(今さっきラジオから稀勢の里引退の速報が流れました涙)



インスタグラムも、やめる方向でいるものだから
逐一スマホで写真を撮る回数も減って
新聞を読んだり、好きな本を読んだり、見たり、
ゆっくりお出汁を出したり、手間をかけてお料理したり、
俳句の世界に目を向けたり、
ちょっとピアノの練習も始めて
(右腕痛すぎて昨日からできてないけど)
そんなんに費やす時間が増えました。
禁断症状は出てきていますが都度 何を最優先するかを問いかける、
SNS離れお試し期間中です105.png



そしてブログですが、
新ネタもないのに見てくださるかたがいるのはありがたいことです
体調不良中なので (笑) 不本意ながら
どうしてもネガティブな内容になってしまいそうだし
かといって「やめます」に気持ちはなっておらず^^;
気が向いたらアップしようかなと思っています
月に数回レベルかな~ 細々です。
また気が向いたら遊びに来てくださいm(_ _)m




+++


チョコのトリミング、直近4シーン
ほんまにいつ見てもコレや103.png103.png



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公園で知り合ったワン友が
「余命わずかと宣告されたけどステロイドを8年間飲み続けて命長らえた」
と喜んでたのを聞いて
おくすりは怖い!
と敬遠してたのを一蹴、
チョコもステロイドと抗生物質2種類を服用中


シャンプーは2週間に1度のため
毎月すごい出費や~(;_;)/~~~
と、ぼやき系泣き言も入れながら。


トリマーさんは
皮膚の状態が改善されてきたと言ってくれたから
続けないと。






ボクのためにがんばってや

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誰、ヒゲ爺さんなんて言うの

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リードは痛くない方の左手で持つようにしてるけど
つい右に変えてしまっている
いつ予期せぬ引っ張りにあうかわからない..
今いちばん怖いのはチョコの散歩です







by shilave | 2019-01-16 09:26 | 日記 | Comments(10)

映画「くるみ割り人形と秘密の王国」を観たいと
メインシネマであるイオンシネマ大日サイトを見たところ
やってない(*_*) なじぇ
梅田へ出てまではいいか という思いはあったけど
なんでもいいから映画は観たい。
行くか~ ひとりやけどディズニー映画



というわけで
シュガー・ラッシュオンラインを。

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ディズニーのパターンに則って
笑ったり、分かっていても泣かされたり
ただ、集合体恐怖症(つぶつぶ恐怖症)のわたしには
目を覆いたくなるシーンがあったのが困ったところではありました(-_-;)






平日の朝イチ、ガラ空きです

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誰もいない映画館、ホラー以上に怖い(><)
あとから男性ひとり、続いて女性がひとりと
2人来られてホッとしましたがそれでも3人 (笑)
女性が来られたからよかったけど
男性ひとりだと、それはそれでまた怖い。というか気持ち悪い感じです
空き過ぎてるのも良し悪しですなー



五十肩は先に痛かった左は完治した感じで、
手を上げても耳にぴったりつくし痛みもそうありません
が、やっぱり右肩周辺は痛く、映画の途中でも肩をぐるぐる回したり
伸ばしたり、肩を上げたり下げたりしてました
今年はコイツとの戦いだな



+++


今日ロードショー公開されたカン・ドンウォン主演「ゴールデンスランバー」
これはシネマート心斎橋でしか上映なし
イオンシネマ大日だと55歳以上はいつでも1100円
シネマート心斎橋も、
くるみ割り人形~の大阪ステーションシティシネマも
水曜しか1100円にならず
しかもどちらも繁華街なので
大好きなカン・ドンウォン主演映画だけど
観ないかも(;_;)/~~~
イオンに来いよ~~~(;_;)





by shilave | 2019-01-12 17:04 | 日記 | Comments(2)

今日の天気予報、大阪は嵐のような雨
なのに朝 晴れちゃってて。
気温も高く、ぽかぽかで気持ち悪いほどでした。


な、季節に、シュンシュン湯気立つスンドゥブチゲ
ないわー


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みんな埋まってるけどー
魚介ベースのスープ、たまら~ん\(^o^)/

というか今回はイリコ以外に
韓国で買ってきてた、この↓粉末使用
천연담아 (天然込め)

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裏を読むとそう悪いものは入ってなさげ
むしろ日本より規制が厳しいらしい。


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左から、チャンチククス(ごちそう麺)
キムチチゲ
テンジャンチゲ(味噌チゲ)
などにどうぞ。



スンドゥブって季語にあるんかしら。
漢字だと「純豆腐」
お豆腐コーナーにスンドゥブチゲのスープパックも置いてある。
ここまでメジャーなメニューになってきたらあり得るかも。
お隣の国の、だけど。



+++


石田ゆり子さんがね、肩の激痛やって(@@)
Instagram見ました。
見はりました?
石灰性腱炎とのことらしい。
わたしの五十肩(肩関節周囲炎)とはチト違うと
ネットでみたら書いてありましたが
あの痛みの辛さはよくわかるー!
こんなに継続して痛みと格闘せねばならないなんて
若い頃は知らなかったですネェ(/_;)
痛くなかった頃が思い出せないぐらい時が経ち、
現在は右肩にも発症し
まぁまぁツライ日々を送っています
ゆり子さんみたいに可愛く優雅に、愛猫に語りかけるような口調で
ママは肩がね 痛いの
とはいかず、不意に起こった肩への衝撃には


いったー! 痛すぎるー!
も、やめてくれやめてくれぇ(泣)


て吠えてる。
猫と野獣の差だ。



Instagramといえば、
スマホ誤操作でカメラモードになる時がままあって
(ぴゅーんと右にスワイプさせてしまう)
なぜか自分が写ってしまってる。
大抵 下を向いているため、いつもの顔が 更に重力かかって
そこには とてもオトロシイ生き物が写し出され
本当にショックを受けてしまう。
見たくない!
とすぐに今度は左にスワイプして元に戻すので
またしてはカメラがこちらを向いています。
ようやくさっき戻しといた。




+++




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ぎんなんの落つせせらぎに手の伸びて 紀那公


落ちた場所が銀杏にとっても人間にとっても切ない...




天気予報どおり外は雨音がうるさくなってきました。







by shilave | 2018-12-04 15:55 | 俳句 | Comments(4)
孫の腕に蚊が一匹止まってたのを見つけ、
パチンッ!
と仕留めたのが右手でした。
と同時に上腕から肩にかけて、忘れもしない、
あの泣きに泣いた五十肩の痛みが走った。
つら。

先に傷めてた左肩は、
腕はまっすぐ上がらないものの7、8割方 良くなって現在も治療中。
ここで、もういいや、と放置したら可動域が狭まる可能性大なので
痛い痛いと弱音吐き放題の中 してもらっています。

ですが今は左より右が痛くなってきています
毎日通院したいがそうもいかず
週1か週2の治療でどこまで予防できるのか。
同じ痛みを持つ患者さんいわく
夜眠れないほど痛みが出るのが五十肩って整形の先生言ってはった
と。
ほんとですよねー(/_;)
本当につらかったよねー 
現在 お互いにその域は脱出して、でも傷を舐め合っています



今日は腰痛の母も連れて治療へ。
高齢者って、うちの母が特にそうなのかもだけど、
どの病院でも先生に、できてる自慢をしまくるね

毎日ラジオ体操行ってます(ええとこ週2、3)
体操終わったら4000歩あるいてるんです(同上)
お習字ならっています(先生と合わないとやめた)
漢字の勉強しています(問題集を広げて、書かれへんわと閉じ候)
など。


今日は先生に
朝にそれだけ歩くより朝と夕方2回に分けた方が腰にはいいですよ
と言われて
夕方は誰も歩いてないから寂しい
と返答。
うーん、そしたら晩ごはんを作ってもいいと思いますよ
キッチンに立つのも運動のひとつですから
には
晩ごはんは朝に作ってるんですよ

え、ええ???

え、おばあちゃんが?
そうなんですよ

う、うっそーん(;_;)/~~~ 
よくもそんな、そらたまには作るか知らんけど
さも毎日作ってます的な言い方どうよ
ぶっ倒れ寸前で開いた口が塞がらなかった。





帰りは近くのブラッセリーミエルでランチ(1,000円)


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ごちそうしてくれたので許すけど(^^;




+++



iOS12をアプデしたら「ミー文字」がもれなく\(^o^)/


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マイキャラ作って遊びました。
LINE派だけどこれを使って送るメッセージは楽しい。
iPhoneユーザーに たまに使おう





by shilave | 2018-09-19 20:21 | 日記 | Comments(2)

静かなお盆の過ごし方

五十肩のその後は
激痛はなくなったものの、
まだ うっかり健康体と思い込んで
予期せぬ動きをした時には痛みが走ります

ピーク時は痛み度11あった、勝手数値も2.5-2.0を行ったり来たり。
てかこの数値いるんかいってハナシですが、
つけるのがルーティーンになってるのでやめられない。

だいぶマシだけど肩より腕のだるさが辛いです
加えて右肩の痛みも治まらず、つまり今度は右もか!
と思うとやっぱり怖くて怯えます

そのうち治る オレも1年半かかったから

とはミスター
わたしはまだ5ヶ月ほど。
先は長いね


そんな五十肩真っ只中のわたくしの盆休みはずっと家の中でゆるり。
一歩も出なくても平気なのだから本来インドア派なのかも。
ま、反動が怖くもありますけど、
昼は高校野球観戦、読書を少々、韓ドラ鑑賞の眼球酷使三昧
夜はプロ野球観戦で終わります






観ているものはといえば、やだオール韓国製(@@)
KBS WORLDで放送中の「となりのチャルス」(이웃집찰스)
チャールズじゃないんですね?

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結婚などで韓国移住している外国人の奮闘ぶりに感心しつつ
異国の日常を同じ目線で見るのが楽しい。
たまに感動して涙します
白人女性が韓国語ペラペラなのも不思議な感覚で、
また、他所様の自宅も見入ってしまいます







きたーーーッ!
チャン・ドンゴン主演の「SUITS」(슈츠)

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アメリカドラマのリメイクです
2話まで終了
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タイトル通りスーツ姿が いやもう、かっこいいとしか。
うっとりする、としか。
ドラマの内容が入ってこないほどです ← あかん
(だって最終視聴率10.7%...)

ドンゴン氏を追っかけてた友人たちと話してたんですが
あの頃ドンゴンさん32歳だったよね
そして今は46歳
あんな惚れ惚れするスマートな46歳がいるんですね
ホント世の中 不公平。
わたしたちも14こ オトナになったことに驚愕しました。







そして今ハマりにハマってるのが
「黄金の私の人生」(황금빛 내 인생)

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パク・シフ5年ぶりのドラマだとか。
どうしてもあの事件が脳裏から離れず最初は「無理かな」と思ったが
そのうち消えてった。もう平気だ

ソ・ジス役のソ・ウンスちゃんが可愛い(前列左から3人目)
初めて見た女優だけど上手い。
置かれた境遇に一緒に泣いてしまいます。

あり得へん世界が広がるのに 引き込まれる、
最高視聴率45.1%の笑いあり涙ありのホームドラマです




最後に、
詐欺師のお抱え運転手役(ウィ・ハジュン)

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パッと見、鳥谷敬/阪神タイガースのようです
鳥ちゃんファンの妹も頷いてました






by shilave | 2018-08-14 07:57 | 日記 | Comments(4)
一気に暑さの拷問がやってきました
いやすぎる..
若い女性がコンパクト扇風機を手にして顔に当てながら歩いてた。
そういう光景が普通になっていくのかも

わたしのパソコンがある部屋には、ちゃんとしたエアコンがありません
あるにはあるけど電気代のことを考えると
とてもとてもお昼につけようとは思わず
夜も、まだつけずに窓を開け、扇風機のみで凌ぎ寝ています

何を言いたいのかというと
パソコンお昼つけられないー
ってそれだけのことです
そしてこれ作ったらまた消します
だから、それがどした。



+++

日曜日、友人が所属する写真教室の作品展へ行ってきました
いつもの富士フォトサロン大阪@本町です
都会やねトカイ~
数々の息を呑む作品に刺激され、帰り道は街picを。
もちろんスマホやけどね127.png




赤と黒 1

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赤と黒 2

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肩が完治したら(するのか)
重たいデジイチ担いでいろんなものを撮りたい
そう強く思うようになってきた
先週から右肩にも違和感を覚え、その恐怖もありますが
これぐらいどうってことない!
痛いけどなぁ(/_;) 



こうなりゃ食べたい物を食べたい時に食べたい量、いくぜ
ってことで
うな丼に天ざるうどん

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うな丼は晩ごはんですが天ざるは昨日の昼ごはんです。
うな丼は、シサ子の使い方間違ってるし
天ざるうどんは、
笊サイズに対して饂飩たちが少なくて足りませんでした
そして昼飲みも、しちゃったわ


不良への 道まっしぐら この暑さ


いいんだよ いつどうなるか わからない


ほんとうに? ホントにいいの 今日しても


よく言うよ インドの青鬼 買ってるやん


いやホント美味しいです(^^)






by shilave | 2018-07-10 08:03 | 日記 | Comments(6)

緑とラーメンと赤と

通勤コースのバス停前で深緑が目に入り
思わずバス待ちやめて入って行きそうになりました


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+++



7月。
平成30年も前半終了
後半スタートしました
今年中に左肩が治りますように
今朝のジコマン数値は6.5で
マックス激痛が11だから、かなりマシです
フェルビナク配合湿布を連日貼り続けてたので、かぶれてしまい、
今はゲル状のを塗っています
がなるべく回数減らそうと日に2~3回に留めて。
ってそれが普通の回数みたいです

動いている間はいいけど
じっとテレビや本やらを見ていると
ジンジン痛だるくなってきます
かといって始終動きっぱなしなんてね 不可能。



+++


昨日は仕事帰りに用があった梅田東急ハンズへ立ち寄りました
梅田へ着いて大後悔、そっか土曜日だ。
繁華街の人たるや、それだけでクラクラめまいしそう
加えて空腹であることに気がついて(遅いけど)
なぜ桃谷で食べてこなかったのか
と悔いても後の祭り。

人々が行き交う中、
えーっと仕事が終わったのが12時40分
朝ごはんは5時半やったから
7時間も胃袋に入れてない(*_*)
その驚愕の事実が判明した途端、人いきれの臭いと腹ペコさで
ほんまに倒れてまうんちゃうやろか
と思ったほどです



目の前は阪神百貨店
そういやスナックパークがリニューアルしたの
で、そこで済まそ(立ち食いです)
有名な「かどや食堂」がこのたび新出店したのは知ってたので
ラーメンに。
ただし、500円ということもあり、予想通りの人気モノで
一番の行列だった。
でも暑さと空腹に堪えきれそうになく、
そこらのオッサンよろしく列に加わったんですけど
これがまた最後に箸で麺を掬って見た目を「川」のようにされる、
ご丁寧な仕上げ作業により
思った以上に時間が掛かってる
次第に足も棒になってきた。
けれど列を抜けてほかを探して並んでも同じこと
そこまでする元気も勇気もすでに持ち合わせておらず
ただただ はよしてー と祈り、
祈りが届いたのかそうでないのか 15分ほどでやっとありつけました




麺が整ってましょ? 川のように。

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中華そば500円にするつもりだったけど
待ってる間、フラフラしてきたんでタンパク質入れとこ
と味付け玉子入り(+100円)に変更。
もしや丁寧仕上げはチャーシューやら味玉やらを
トッピングさせるがための時間稼ぎ作戦ちゃうか
なんて穿った見方をしちゃう始末ですわ~(-_-;)サスガ



チャーシュー2枚
メンマ2本
海苔1枚
が基本コースで、
初めて食べた「かどや食堂」の感想は
メチャうまでした!
てこともなかったのが残念でした
(500円なら十分だけど)
やっぱりラーメンはこってりが好きなんだゎ
今度は平日、ちがうお店を制覇していこっと。
天丼500円もあったし\(^o^)/



ラーメンを食べて活力を取り戻し大丸にある東急ハンズへ
そっかデパートもバーゲンだった(><)
どこもかしこも人だらけ。はい、もちろんわたしも一員です

いつも本を貸してくれる患者さんに
スワンタッチ(本のしおりです)をお礼に買いました
よかった、赤があった。






by shilave | 2018-07-01 06:33 | 日記 | Comments(0)