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孫7人・83歳の母と同居7年目・紀那公(きなこ)にてフォト俳句はじめました(平成30年8月~)


by きみどん

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ひと月ほど前、急激に暑くなった日があった。
JRは早くも冷房が入ってて、さすがだなあ
とホッとしたのも束の間
右腕(五十肩です)が痛だるくなってきた。
そうや   夏はこれがあったんや

昨年は反対の肩がやられてて
市バスの強烈な、冷房より強力な冷風に為す術がなかったのを思い出した。

今度から対抗処置としてカイロを貼っておこうと決意。
それからしばらくして、その日も暑かった。
仕事帰りの電車はエアコンが利いた部屋と化す、パラダイスだ♪
な気分で乗り込んだら
あら? あらら? 冷房ナッシング
マジか。
入れろよ~ 
肩、火吹きそうやんケ~
しかもショール羽織ってた。
それからはカイロは貼らずに携帯しています
て、どこで貼んねーーーん






玄米食堂
というお店ができてた
本名は「奥出雲 玄米食堂 井上」で
大山鶏の磯辺揚げ定食に。

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おかずの量に対して小鉢のサイズが大きくて貧相に思えたのと
鉢への盛り付けがペタンと置いただけのようだったのが残念







そして噛み切った胸肉は驚くほど薄切りだった
ええ包丁つこてんのかな? ←ちゃう

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玄米ご飯は流行りの「寝かせ玄米」で
もっちりしててすごく美味しかった

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ここの熟成玄米は
炊き上がってから2日保温し続けているらし(←終わり方が俳句かぶれ)

同じように「美味しい」と絶賛の次女が
あの時は言えなかったけど、と前置きをして
子供の頃、玄米ごはんが出てきたらイヤだった と。
嗅覚も味覚も研ぎ澄まされている十代にはそうでしょうそうでしょう
娘も大人になったということで
母は喜んでいます



寝かせている間に酵素が働いてモチモチ感、甘さも出るらし(もういい)
いつもこんなの食べたいのに
炊飯器がないウチではこれは無理だ 作れない
圧力名人 という専用の炊飯器があるらし(しつこいなあ)
ん~魅力的




by shilave | 2019-05-23 10:38 | 日記 | Comments(2)

立夏と五十肩



立夏も過ぎたというのに朝晩は肌寒く
直してたキルティングのパジャマを
おととい昨日と二夜連続で着て寝てる。
毛布も、肩には貼るカイロも。
って真冬


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夏立つや水切りやめぬ海に吾子  紀那公







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この日は暑かったのに




その寒かった昨日は五十肩の調子も良くて
Instagram復活か、とやる気出てたのに
今日は午後から痛み出し、
気が付くと左手は右腕を揉んでいる
こうなると意欲喪失、なのにブログは続けてる不思議・・




by shilave | 2019-05-09 16:39 | 写真俳句 | Comments(2)

パジャマ新調



驚くことにまだ寝る時にキルティングのパジャマ着てます。
肩にはカイロまで貼る保護のしよう
素肌に肩サポーターもしていて、右肩から
あんた、ちょいと過保護やで
とブーイング起こりそう。



ミスターのデイパックがボロボロなのを
見て見ぬ振りをしていたが、ついに、
もうあかんわ。紐、千切れるわ
と。
やだ、聞きたない。

でも聞こえたし
じゃあ適当なんあったら買っとくわ
そう言ってイオンへ。


シンプルで機能的なのがあったので即決、
買いました。
わたしはこれといって欲しい物がなかったのに。。

つまらんなあ。重たいし。
何でこんなん買ってきたるなんて言ってしもたんや
こんなん持ってウロウロできひんがな
褒美はないのか、わたしに。


というわけでこれから迎える季節のパジャマ購入。


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MUJIのパジャマの手触りはとてもよくて
五十肩も癒してくれそうだ
サイズはエル。
まだまだ成長中〜 もうエルしか考えられない。
はよ暑くなってくれんかなー



五十肩完治目指し していることは、
保温の他にアリナミンEXPlusアルファを欠かさず飲んでる。
これがなかなか効くんじゃないかなと感じてて
痛みの10段階の、今は7〜 7.5 に落ち着いてる。

が、結構イタイのがそのお値段で、ジェネリックもあるとさっき知って
基本的に後発医薬品は摂らないようにしてるけど迷ってる。。
3分の1やて!



これから五十肩になられるかたにアドバイスをひとつ。
クタクタになったTシャツは捨ててはいけないヨ〜
襟ぐり、袖ぐりがビヨヨーンと伸びたのは五十肩時代は
宝物と化しますからネ

以上、
連日の湿布貼りで老人の皮膚みたいになってる罹患者より。









by shilave | 2019-04-30 12:02 | 日記 | Comments(0)


奈良が続きます
興福寺南円堂にて

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玉砂利を踏みて藤房さやと揺れ  紀那公
 
まぁいい…。






アベノ洋風長屋に移転した古本屋で
昭和38年発行の歳時記(春)を買いました
奈良公園の藤の花、そんなに有名でしたのねん

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セピア色に変わった紙に印刷された書体は謹厳で
背筋が伸びる思いです
百円玉ひとつ それ以上の恵みもらえた。


天気予報どおり雨が降ってきた。
しばらく落ち着いていた五十肩が痛んで
二時間 横になり、時間と共に無気力に。
こんな日もあるわな










by shilave | 2019-04-26 14:04 | 写真俳句 | Comments(4)

晩ごはんを食べ終わって


夕方、中学時代の友達から電話があって、彼女の

元気にしてる?

に、
さぁここで問題です。
何と言ったでしょーか


って今のわたしにはあれしか無いてー
はい その通り。

五十肩でめげてるねん


彼女も経験者だったので、分かってー!とばかりに
泣き言を吐いた。

わかるわかる。
あの痛みはなったもんしかわからんよね
痛くて寝られへんやろ〜
24時間痛いよね

ありがたき同調に花が咲く会話。

でもな痛いからって動かせへんかったらあかんで

わかってるで。
彼女は、完治に2年かかった友人を知ってたから
独自のストレッチを、痛みをこらえて続け
3ヶ月で治したと言う。
短期間! 
でも人それぞれ症状も状態も違うから
じゃあわたしもストレッチ励行して3ヶ月で治してみよう
ということはない。
毎日、イテテながらしてますけどね


両肩いっぺんになった患者さんおられたし
(言葉ない💦)
片方なって次に反対側なって、
治ったらまた反対の肩がなった友人もいるし
(ホンマ卑屈になる😭)
諦めの境地ですが毎晩夜が怖いです




今宵 阪神はボロ負けコース邁進中。
楽しみがなくなりましたので
今日の晩ごはん投稿。


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◯鶏肉の南蛮漬け
◯きんぴら蓮根
◯茄子と豚肉のトマト煮
◯ひじき煮

生野菜の上のピンクの
自家製紅生姜、漬かりました😍


明日は低気圧が続くので怖いけど
長女とのランチを楽しみにして寝ます😋





by shilave | 2019-04-09 18:54 | 日記 | Comments(0)

昨夜は右肩五十肩になって二度目の快眠で、
一度も目覚めることなく六時間も睡眠がとれてとても嬉しい。
三日前は夜中三時に激痛に起こされ、寝付けず、
スマホを玩んでいて見つけた、
頭痛ーる なるアプリをインストールした。
アプリが教えてくれる低気圧のグラフを見たら、
その時間、ドンピシャ低気圧がやって来てて
こいつのせいか!と いたく納得したら
さらに目が冴えて困りました。
その後もアプリにデータ入れて朝まで…
何をやっているのだ。



今日はちょっとだけパソコン作業を。
スマホ投稿後のブログもチェック。
ぎゃー
なんだこのビッグサイズ!
おまけにサイズは統一性なし
ま、ええか。このままで。






これもスマホからで多分大丈夫と思うけど。
春用のカバンが欲しかったところ
閉店セールで安くなってたので買いました。


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虎男のペナントレース優勝の祈り込めて黄色と黒のを。
雨でも平気な合皮で軽量、
ファスナーは大きめなので片手でも開けやすく、
中身もゴロゴロとごちゃつかず気に入ってます






家での坐禅グッズ

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座布団代わりの敷物と膝掛け、
紅いのはバンダナ、
部屋はお香を焚いています…が
無にはなれましぇん




by shilave | 2019-04-09 13:47 | バッグ / ポーチ | Comments(0)

精進モード


初めての坐禅体験から4日目、まだ足の筋肉張ってます。
階段を下りる姿がガニ股で笑えます


坐禅と、歩く坐禅の経行(きんひん)をし、
足イタイタは経行での
普段使ってない筋肉を使ったからだと思うけど
ほんのわずかな時間なのにヤワで 🎵情けねぇ


坐禅の後は精進料理を静かにいただきました
しっかりした味付けだったので
飽きることなく、お代わりもして。




感化されやすく…
自分には精進料理を意識したお弁当を。

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焼鳥セットに入ってた ぼんじりがあまり好きじゃないので
細かく切って豆ご飯に入れたら
炭火の匂いがヨカヨカ





お寺でも出てきた小松菜と薄揚げの煮物
薄揚げはこんがり焼いてあったので真似ました

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鶯菜うまく炊けたり鍋の中   紀那公
自画自賛以外の何ものでもない😅






自家製しば漬け

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春めきて手元弾むやお三どん   紀那公

と胸を張って言いたいのに
今日はまた肩が疼いている。
寒いからかなぁ


花冷えにトホホトホホや五十肩   紀那公


頑張るでー💪


疼きが治るまでパソコンNGで
レイアウト適当で気にはなるけど
スマホから投稿します(休めってー)






by shilave | 2019-04-03 13:23 | 写真俳句 | Comments(0)
春に3日の晴れ間なし
と言われるがわたしの場合は
五十肩に3日の快調なし

そうなんです
調子がいいと書いたその夜、痛くて目が覚めたのが2時半
それから朝まで一睡もできなかったし、昨夜も2度目が覚めました。
そやわなあ そない甘くはないよなぁ

調子に乗って、娘たち孫たちに食べさせようと
思いの外に重くなった食料品を引っ提げて行ったり
二の腕にカイロを貼り忘れて眠ったり
リハビリ兼ねて普通人のように右肩を動かしてみたり(衝撃走った)
が祟ったんかなと自己分析。
一度「8」にした痛みのメーターは
昨日 9.5 今日は9に戻した(どうでもいい)
ブログもせんかったらいいのに。
わたし的にオワコンになればいいのに、とも思ったり
続けてますが^^;





そんな今朝は珍しく山食パンを。

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すぐ感化されるわ~
高山なおみさんのテレビ見てから。








昨夜のアテは

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クレソンがなくてルッコラサラダ
ゆきままさんのブログ見てから。
柑橘系ドレッシングが合ってワインが進みました








なんと摘んだ雑草の、つぼみが膨らんできてる!
今朝。8日目なのに

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本日 58歳になりました
この逞しい生命力、あやかりたい。








by shilave | 2019-03-29 09:02 | 日記 | Comments(8)

今日は桜の日



今日3月27日は桜の日なのだそう

桜はじめて開く は七十二候の第十一候
昨日
公園のソメイヨシノも日当たり良好な木はこんな感じで咲いてたので
立ち止まって写真を撮る人が後を絶たない


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天気予報どおり晴れてはいたんですよね
でも3時を回って雲行き怪しく・・

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そのうちに雨がポツポツ
しかも強風が吹き始めたので急いで帰ろうと。。
帰ろうとしていたら
ふくら雀たちはチュンチュン
天候不良はまったく関係ないのだな

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鴨たちも池をスイスイと
平和です

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昨夜は初めて夜間痛で目覚めることなく眠れました(;_;)/~~~
夜10時から朝4時前までぐっすり
嬉しくて泣きそうです

数日前から一日中ジンジンする痛みは軽くなり
痛みはあってもだいぶ楽に過ごせています
まだ重いデジイチは持てないけどミラーレスは持てるようになった。
腕をくの字に曲げるのがチト痛むのでシャッターを切るのは気合入れますが
それでもやっぱり嬉しい!(^^)!





by shilave | 2019-03-27 08:25 | 日記 | Comments(2)

マイショッピングカート


お米が重くて持って帰れない。
自転車は、転倒→肩の腱板断裂が怖くて乗り控え中、
こういう時に車が無い不便さを痛切に感じます。
ミスターに自転車で買いに行ってもらいところですが
脱肛オペ後につきまだ乗れずで
どうしたもんかなぁ
と考えているうちにお米が〜
あと2合ぐらいはあるかな😅
いや、2合ぐらいしかない。


去年のある日、左肩の五十肩痛い痛い真っ只中に
娘らと堺のイオンへ行きますと
北欧風の可愛い買い物カートが2,500円ほどで売ってました。

ヨーロッパでは若いマダムたちは普通にマイショッピングカートを引いてるねんよ
日本はなんかおばあちゃんの物みたいやねんなぁ

え〜 そんなん気にすることないと思うけど?

わたしも欲しいと思ってるよ、これ可愛いし買えば?

娘たちにもプッシュされたんだけど決心つかずでした。
あの時買っとけばよかったよ!



そんなんで、
今日は絶対買う、と別のイオンへGO!
隈なく探すも3種類しかなく💦
すごく気に入ったほどではないけど
四の五の言ってられへんのでコレを。



きみどん号

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そして地下鉄と市バスを乗り継ぎ、スーパーへ。
お米などを買い、カートを満タンにして市バスへ。
てか重過ぎて乗られませんやーん😭
持ち上げられません。
二停留所分てくてく。
途中、うどん屋の前を通ると
おはぎ1個100円
の貼り紙に
一度は素通りしたのに踵を返して、こーてます。
ますます重なるやん!



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できたてのおはぎに笑みの彼岸かな   紀那公


駄作すぎる😭
きな粉のが残りひとつで売り切れかと思いきや
今作ってますとのこと
できたてはホンマに美味しかったけど
もっかい言おう
駄作すぎる😭


今日これまでの歩数    8636歩






by shilave | 2019-03-21 14:02 | 日記 | Comments(8)