孫7人・83歳の母と同居7年目・紀那公(きなこ)にてフォト俳句はじめました(平成30年8月~)


by きみどん
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食べたら運動すること!


久しぶりに会った同級生のレーコちゃん(仮名)のボディがすっきりしてたのを、
「痩せたなぁ」と言っていいものやら スルーすべきなのやら
話は上の空でそれについて考えていたら、レーコちゃんが
「痩せてん」と切り出してくれた。
スクワットマジックを始めて1ヶ月、
なんと4キロも痩せたと言うではありませんか


スクワットマジックの存在を知らなかったので調べました。
レーコちゃんいわく
朝と晩の2回、1分だけスクワットマジックに座って運動するだけ


うそーっ! すごーい! やりたーい!
魅力的なウマい話にわたしの心はすっかりスクワットマジックの虜になってしまって
欲しい欲しい病に冒された数日間 悩みに悩み、、、ついにーーー

めずらしく欲しい欲しい病を撃退、ポチるのを阻止しました\(^o^)/ えらーい♪


幾度か前科あるから。
粗大ごみとして捨ててしまったマシーンもあるから。
きっとまた同じことを繰り返す。
わざわざ機械を買わなくてもスクワットをすればいいねんやん
果たして1ヶ月後レーコちゃんのように
お腹周り、太もも、お尻がキュッとなっているかどうか(/_;)
20回やっただけで 無理~ とギブアップ中。
10回でもええ。続けることが大事。
と勝手に理論立てて徐々に回数減少させていますが、少し続けてみます。



そんな話を患者さんと話してたら、先生に

「腹筋のマシーンも買われてたんちゃいます? 先そっちしてくださいよ」

ぎゃ。イタイところつかれた。
そうなの、長らく押入れにおられる腹筋のも出してきてやろかなぁ
でも苦しいなー 腹筋運動。
嫌い。大嫌い。



そもそもぽっちゃりになってきたのは、そう、あれからや。
ポップコーンを抱えてコーヒー飲みつつ
韓国ドラマを観てた、あの数週間がいけなかった。
日課のようにポップコーンを作ってはドンッとテレビの前に居座ってた日々があった。





わかっちゃいるが悔い改めることはできず
今日もお昼ごはんのあとこんなん食べました

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次女から要望があった韓国のお菓子
「조청유과」(チョチョンユグァ:ジョチョンユグァ)
조청 水飴
유과 油菓

食感は日本のお菓子「横綱」のようにサクサクしてて
味は甘じょっぱくて
「歌舞伎揚」を甘め強くしてからの薄味 みたいな感じ

ヨケわからん。








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by shilave | 2018-10-24 17:18 | 日記 | Comments(0)