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孫7人・犬1匹・85歳の母と同居9年目・ナニワから日々のこと発信します


by きみどん
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五十肩備忘録・・

五十肩には歩くのはいいそうだ。
股関節と肩の関節が連動?してるとかネットにありました
今日は1日在宅だったんで歩いてないけど
率先してウォーキングしよう

先日は、温めたら痛みが収まってきたので
カイロを買ってきて患部に貼りました

五十肩備忘録・・_f0377688_16270508.jpg

なのに、どういうことや
ジンジン痛みだしたので取りました。
まだ炎症があるんやな。ちっきしょー!笑



シジラックなる痛み止め、いちおう漢方薬
も、気休めで。
さっきmixiの五十肩コミュニティ覗いてきました
やっぱみなさんおなじようにおつらそうです

上腕二頭筋のマッサージをしました。
だいぶしたよ。ほなほんの少しマシになった気がします







by shilave | 2018-06-08 16:43 | 日記