五十肩備忘録・・
2018年 06月 08日
五十肩には歩くのはいいそうだ。
股関節と肩の関節が連動?してるとかネットにありました
今日は1日在宅だったんで歩いてないけど
率先してウォーキングしよう
先日は、温めたら痛みが収まってきたので
カイロを買ってきて患部に貼りました
なのに、どういうことや
ジンジン痛みだしたので取りました。
まだ炎症があるんやな。ちっきしょー!笑
シジラックなる痛み止め、いちおう漢方薬
も、気休めで。
さっきmixiの五十肩コミュニティ覗いてきました
やっぱみなさんおなじようにおつらそうです
上腕二頭筋のマッサージをしました。
だいぶしたよ。ほなほんの少しマシになった気がします
by shilave
| 2018-06-08 16:43
| 日記